【だるさの原因は酸欠かも？】在宅生活でCO2濃度が急上昇！CO2センサーで換気タイミングを見える化しよう

「一日中家にいるとだるい」…それ、酸欠が原因かもしれません

最近、在宅ワークや自宅で過ごす時間が増える中で、一日中家にいると体が重い、なんとなく集中できない、頭がボーっとするという経験はありませんか？

私自身、マンションの部屋で一日過ごすと、午後になると決まって体がだるくなることがありましす。最初はエアコンの冷えすぎかと思っていたのですが、調べてみると「CO2濃度の上昇による酸欠状態」の可能性があるとわかり、思い切ってSwitchBotのCO2センサーを導入しました。

室内でCO2が溜まる原因は？

現代の住宅は気密性が非常に高く、外気との入れ替えが少ないため、知らず知らずのうちに部屋の空気がこもりがちです。特に次のような条件では、CO2濃度が急上昇します。

• 窓を開けずに一日過ごす

• 家族が複数人同じ部屋で過ごす

• 換気扇や空調の利用が少ない

• 在宅勤務や勉強などで長時間同じ場所にいる

CO2濃度が高くなると、体にどんな影響が？

実際にCO2センサーを導入してどう変わったか？

SwitchBotのCO2センサーを使い始めてからは、空気の状態をリアルタイムで「見える化」できるようになり、だるさを感じる前に換気する習慣が身につきました。

導入してよかったポイント

• 数値でCO2濃度を確認できるので感覚に頼らず換気できる

• アラート設定で、換気のタイミングを通知してくれる

こんな人におすすめ！

• 一日中部屋で過ごしているとだるくなることが多い

• 在宅ワークで集中力が続かない

• 家族の健康管理にも気を配りたい

• 換気のタイミングを感覚でなく数字で把握したい

まとめ｜空気の「見える化」で、部屋と体を整える

在宅生活での体調不良やだるさ、実は「空気の質」が大きく関係しているかもしれません。
CO2センサーを導入することで、換気のタイミングを数値で把握し、日常をより快適に保つことができます。

私自身、CO2センサーを使い適度な換気をすることでだるさや疲れを感じにくくなりました。
同じ悩みを感じている方は、ぜひ一度CO2センサーの導入を検討してみてください。